３ヶ月振りにジムに行ってきました。実は５月の代々木ツアーの時にホテルで無理なストレッチをして腰を痛めちゃいまして、大事にしてたんです。でももうすっかり良くなったようなので運動不足解消に行ってきました。でも、なんちゃって筋トレ＆ウォーキング…
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