昨夜寝たのは3:30頃でした。家族から生活リズムを何とかするように言われているのに全然直りません。それで、今日は12時までに寝ようと決意して、現在21:28この日記を書き始めています。来週は金曜日に仕事に関する研修と試験があって、その夜から2泊4日のス…